167名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:51:14.74ID:XVyoozyM0.net
>>117
この爺さんはうるせーから何度も忠告してるよ




10名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:35:02.74ID:bXNeE4wi0.net[1/14]
故障は肘なのに走り込みw
ボケてるのかこの土人は




232名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:56:48.72ID:3A0EuKBc0.net
>>10
走るってのは全身運動なんだよね。
もちろん走り込みと同じ効果を得られる筋トレをやっていれば良かったんだけど。
ハリーがよく言っていたのか、大谷くんは腕で投げちゃってるということ。
要するに体全体の力を使わず腕の力だけで投げちゃう。
これだと負担が腕だけに言ってしまうということ。
肩こりのひどい人に肩の周りだけ揉んでてもダメだって話。
背筋や腹筋を鍛えることで肩周りの負担を緩和するってのと同じ理屈よ。




11名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:35:04.08ID:Ei55Jh0y0.net
あんたの言うとおりだ




13名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:35:14.36ID:BdnGHdX60.net
下半身を鍛えるのに走りこむのは必須なの?
下半身の筋トレで必要な筋肉はつけられないの?




29名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:37:23.14ID:igp7XyaS0.net[2/12]
>>13
走り込みが重要なのは間違いないけどね
極論だけど、ウェイトトレーニングの下半身全種目と走り込み
どっち選べと言われたら走り込み選ぶ




566名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)10:32:13.84ID:Evd2HjWq0.net
>>13
走りこまないでスムーズな重心移動を獲得する方法はあるにはあるけど
スクワットでもヒップスラストでもそれは実現できないらしい




767名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)10:50:33.28ID:FCHHL5PE0.net[1/8]
>>13
スクワットとダッシュのどちらが投球時の足腰の使い方に近いかもわからんアホかな?
走るのは足腰の筋力だけでなくバランスや柔軟性に効く
走り込みをせず下半身で滑らかにしっかり体重移動出来ないから、
上半身の力に頼って肘を壊す




14名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:35:33.53ID:Xa7Sw3R00.net[1/2]
なんでもかんでも馬鹿の一つ覚えみたいに走り込みが足りないで片付けるなよ




15名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:35:36.90ID:K0Kjswv00.net[1/4]
肘が痛くなるのは下半身の安定が悪いからだろ
そんなのは常識だ


みたいに言ってみました




17名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:35:46.20ID:igp7XyaS0.net[1/12]
豆を気にしてフォームが狂ったからだよ
適当なこと抜かすな、老害




190名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:52:40.77ID:KBYnleVZ0.net
>>17
走りこんだら豆ができにくくなるんかもよw




18名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:35:47.74ID:TTPPp4Ql0.net
下半身がしっかりすれば体全体の負担が減るみたいなことを言ってたが確かなのかね




644名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)10:38:42.20ID:QEm7mzlg0.net
>>18
そのこと言ってたね
下半身鍛えれば上半身の負担減るって言ってた




665名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)10:40:31.39ID:gcapOrLR0.net[2/2]
>>644
メジャーでは肘は消耗品て認識じゃなかった?
走り込んで肘がどうなるて問題ではないんじゃない?
要はどう肘をケアしていくかのほうが大事なのでは?




680名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)10:42:07.82ID:ArSS1xtJ0.net[3/7]
>>665
でも実際対して投げてないのに壊れる奴
投げても壊れないやついるから
フォームとか体質とかいろいろな要素が絡むよ




19名無しさん@恐縮です2018/06/10(日)09:36:11.03ID:XglARXkB0.net
張本がズレたコメントするのは走り込んでいないから




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1001オススメ記事@\(^o^)/2018/06/11 03:01:00 ID:nstimes